Uno studio dell'università di Tel Aviv mostra che, all'interno di una dieta bilanciata, mangiare qualcosa di dolce al mattino aiuta a perdere peso. La stessa quantità di calorie giornaliere, suddivisa in modo da mangiare un po' di più a colazione, in particolare qualcosa di dolce, dà più soddisfazione e spinge meno a cercare zuccheri per il resto della giornata. Inoltre il nostro metabolismo consuma meglio gli zuccheri di mattina...
In conclusione, per dimagrire mangiate torta al cioccolato ;-)
A study from Tel Aviv University shows that, within a balanced diet, eating a small dessert as part of the breakfast helps loosing weight. The same amount of daily calories, distributed so that one can eat more at breakfast, particularly something sweet, gives more satisfaction and decrease the search for sugar during the rest of the day. Moreover, our metabolism is most active in the morning, and it's easier to "use" the sugar...
In conclusion, eat chocolate cake to lose weight ;-)
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